Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2023
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72,6 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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997 kcal
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Líp: 30,30g | Prot: 81,60g | Carbs : 101,50g.
Pequeno Almoço: Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Nabisco Premium Saltine Crackers Original. Almoço: Claussen Sweet Bread 'N Butter Pickles Sandwich Slices, Great Value Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Great Value Black Forest Ham, Cheddar Cheese , Whole Wheat Bread. Jantar: Beef 'O' Brady's Garden Salad, Cooked Mushrooms, Bacon, Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Watermelon . mais...
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2200 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 40 minutos, Trabalho Doméstico - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Lavar Roupa - 40 minutos, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Dogcatcher1
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