Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2023
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104,3 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 31,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1594 kcal
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Líp: 64,51g | Prot: 185,87g | Carbs : 74,27g.
Pequeno Almoço: Great Value Half & Half. Almoço: Broccoli, Tastybird Chicken Breast Tenderloins, Broccoli, Tastybird Chicken Breast Tenderloins, Beet & Purple Carrot Juice, Ratio Protein Yogurt, Cure 81 Diced Boneless Ham, Whole Eggs (Medium), Olive Oil. Jantar: Tyson Foods Chicken Breast Tenderloins, Broccoli, Ratio Protein Yogurt, Ham (Whole, Cured) . Snacks/Outros: Skippy Creamy Peanut Butter. mais...
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2578 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 5 minutos. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de William Kalal
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