|
Hm
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1113 kcal
|
Líp: 47,00g | Prot: 46,32g | Carbs : 112,15g.
Almoço: Fiesta Kulit Ayam Goreng , Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Cumi Goreng, Sambal Matah, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. Jantar: Cumi Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Fiesta Kulit Ayam Goreng , Sambal Goreng. Snacks/Outros: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rahayu146
|