Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2023
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57,8 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1403 kcal
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Líp: 51,96g | Prot: 80,76g | Carbs : 161,20g.
Pequeno Almoço: 無糖豆漿, 全聯 草莓生貝果, Costco 餐包. Almoço: 中華 超嫩豆腐, 番茄, 豆皮, 全家 黑胡椒蒜味雞柳條, 燙青菜, 煎雞蛋. Jantar: 炒青菜, 蘋果, 巧克力餅乾（國軍口糧）, 義美 炸芋頭, 福樂 高鈣低脂牛乳(保久乳), 橘子. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sama0902
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