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Quem faz lowcarb como em média quanto de gorduras e proteínas, estou mantendo os carboidratos baixos, bo máximo 20, mas perdida se devo comer mais gorduras ou proteínas.
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1852 kcal
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Líp: 139,68g | Prot: 133,92g | Carbs : 12,18g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido, Heinz Maionese. Almoço: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Sadia Sobrepaleta Suína. Jantar: Sadia Sobrepaleta Suína. Snacks/Outros: Azeitonas Pretas, Queijo Meia Cura, Tirol Queijo Prato Lanche, Presunto Fresco, Queijo Parmesão (Ralado), Coco, Ovo, Torresmo. mais...
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