Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2023
|
94,8 kg
Perdidos até agora: 21,9 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1631 kcal
|
Líp: 47,81g | Prot: 180,17g | Carbs : 112,45g.
Pequeno Almoço: Garant Torkade Tranbär, Arla Keso Mini Naturell . Almoço: Arla Yalla! Protein Milkshake Vanilj, Svenskt Kosttillskott Diet Shake, ICA Mellanmjölk. Jantar: Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt), Ugnsbakat eller Bestrykt Kycklinglår med Skinn (med Skinn och Bestrykningen), Pågen Rosta. Snacks/Outros: Milbona High Protein Pudding. mais...
|
A Perder 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de István Sopronyi
|