|
Завтрак получился разнообразным.)
|
2130 kcal
|
Líp: 93,85g | Prot: 118,28g | Carbs : 211,13g.
Pequeno Almoço: Чай, Петрушка, Помидоры, Велком Балык Сырокопченый, Norven Форель Слабосоленая, Хлебозавод 3 Хлеб Кукурузный, Вареное Яйцо. Almoço: Зефир в Шоколаде, Зефир, Помидоры, Чай, Велком Балык Сырокопченый, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сыр Сулугуни, Макфа Макароны Отварные. Jantar: Чай, Vici Лосось Слабосоленый, Хлебозавод 3 Хлеб Кукурузный. Snacks/Outros: KDV Батончик Фруктовый Click Манго и Протеин. mais...
|
|
2416 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 41 minutos, Descansar - 14 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Курганова Ек
|