Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2023
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77,9 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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986 kcal
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Líp: 24,57g | Prot: 37,29g | Carbs : 96,05g.
Pequeno Almoço: Lotus Biscoff, Nespresso Caffè, Alpro Soya Dessert Soft Caramel. Almoço: Dolciando & Dolciando Affogato al Caffè , Pollo alla Griglia (Mangiato senza Pelle), Patate in Padella, Amo essere Eccellente Glassa con Aceto Balsamico di Modena Igp, Dole Banana, Pomodori Ciliegini. Jantar: Castagne, Ghiacciolo, Olio Extra Vergine di Oliva, Columella , Cavolo Cappuccio, Barbera, Vino Chardonnay, Fiorentini Gallette Super Protein, Spumante. Snacks/Outros: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ManuG’87
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