Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2023
|
72,8 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 16,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1300 kcal
|
Líp: 63,91g | Prot: 72,69g | Carbs : 106,95g.
Pequeno Almoço: Heinz Ketchup Pikantny, Biedronka Mortadela z Papryką, Biedronka Jajka M, Mleczna Zagroda Masło Extra, Biedronka Chleb Tostowy Maślany, Kraina Wędlin Schab Wędzony na Wiśniowo, Światowid Edamski. Jantar: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Biedronka Ogórek Gruntowy, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Outros: Мёд, Bonitki Herbatniki Petit Beurre, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Mleczna Zagroda Masło Extra. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Голодные глаза
|