Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2023
|
87,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3160 kcal
|
Líp: 74,77g | Prot: 243,68g | Carbs : 376,64g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая, Рогачев Сгущенка, Суздальский Молочный Завод Творог 5%, Вараксино Яйцо. Almoço: Flash Flash Up Energy Ягодный Микс, Макфа Макароны Петушиные Гребешки, Куриное Филе, Пискаревский Сметана 15%, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Помидоры, Магнит Банан. Jantar: Barilla Спагетти #5, Пискаревский Сметана 15%, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Куриное Филе, Помидоры. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Красное . mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexander_Tsapin
|