Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2023
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78 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1863 kcal
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Líp: 57,89g | Prot: 152,28g | Carbs : 181,96g.
Pequeno Almoço: Pakkasmarja Mustikka, Nalle Pika Kaurapuuro, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka. Almoço: Pirkka Kukkakaali (Pakaste) , Oliiviöljy, Rainbow Jasmiini Riisi, Kanafilee. Jantar: Oliiviöljy, Rainbow Jasmiini Riisi, Kurkku, Kanafilee, Tomaatit. Snacks/Outros: Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Maapähkinävoi, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Pakkasmarja Mustikka, Maapähkinävoi, Kurkku, Omenat (Gala). mais...
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2140 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas e 17 minutos, Dormir - 6 horas e 43 minutos. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sarppaaaaaa
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