Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2023
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94,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3535 kcal
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Líp: 104,59g | Prot: 159,10g | Carbs : 478,05g.
Pequeno Almoço: Meat Me Carne Deshebrada de Pollo, Chilaquiles Rojos, Dymatize Nutrition Iso 100. Almoço: Calabacitas a la Mexicana, Arroz Blanco Cocido, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Yoplait Griego sin Azúcar Mango . Jantar: Alpura Alpura Extra Proteína, Post Cocoa Pebbles, Nestlé La Lechera Dulce de Leche, Lala Lala 100 Cacao (330ml), Coca-Cola Coca-Cola, Whisky, Galleta, La Costeña Salsa Ranchera, Caperucita Queso Manchego Deslactosado LIGHT, La Costeña Salsa Verde para Enchiladas, Mission Totopos, Ruffles Mega Crunch Salsa Roja. Snacks/Outros: Chicle. mais...
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A Ganhar 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rolomas
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