早餐500卡路里

1039 kcal Líp: 46,02g | Prot: 84,33g | Carbs : 73,32g.   Pequeno Almoço: Costco 肉桂粉, 7-11 晨光生吐司, 有殼花生(不吃殼), 水煮蛋, 黑咖啡. Almoço: T骨牛排(瘦肉,燒烤), 杏鲍菇, 炒豆芽, 全聯 洋蔥, 黑咖啡, 高麗菜, 水煮蛋. mais...

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