Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2023
58,4 kg Perdidos até agora: 10,1 kg .    Ainda faltam: 8,4 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

492 kcal Líp: 18,65g | Prot: 24,78g | Carbs : 66,77g.   Pequeno Almoço: Frisian Flag Susu Kental Manis Vanila, Quaker Instant Oatmeal, Cilok, Maicih Basreng, Sri Roti Roti Gepeng Kacang Hijau . Almoço: Ikan Kembung. mais...
A Perder 1,1 kg por Semana

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