Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2023
|
82 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1959 kcal
|
Líp: 53,64g | Prot: 213,12g | Carbs : 183,13g.
Pequeno Almoço: Egg Omelet or Scrambled Egg, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Kobe Bumbu Aduk Nasi Kuning, Fukumi Nasi Porang, Espresso Coffee. Almoço: Rice Crackers, Egg Omelet or Scrambled Egg, Kobe Bumbu Aduk Nasi Kuning, Fukumi Beras Porang, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Jantar: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Brioche, Carnation Filled Evaporated Milk, Susu UHT Full Cream (250ml), Espresso Coffee, Brown Sugar Liquid, Sunpride Pisang Single. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bagus Radhitya Kusuma
|