Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2023
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62 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1149 kcal
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Líp: 60,29g | Prot: 76,05g | Carbs : 79,76g.
Pequeno Almoço: Tumis Buncis, Semangka. Almoço: Ikan Kembung Balado, Ikan Kembung Balado, Maestro Wijen Sangrai, Telur Dadar, ABC Saus Sambal , Sawi Hijau, Tomat Merah, Selada. Snacks/Outros: Kue Sus. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sasapawe_
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