Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2023
|
56,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1866 kcal
|
Líp: 59,95g | Prot: 152,05g | Carbs : 184,34g.
Pequeno Almoço: Вареничная 1 Кижуч на Пару с Овощами и Йогуртовым Соусом, Bonfesto Рикотта Лайт, Эндакси Мука Кукурузная, Яйцо Куриное, Кабачок, Салат Айсберг, Ясно Солнышко Овсянка 3. Almoço: Помидоры, Русский Хлеб Хлеб Суоми Бездрожжевой, Рис Отварной, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо Куриное. Jantar: Савушкин Продукт Теос 2%, Творог (Обезжиренный), Ближние Горки Вареники с Творогом. Snacks/Outros: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Творог (Обезжиренный), Эндакси Мука Кукурузная, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо Куриное. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de innazelnerovskaa
|