Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2023
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72,7 kg
Perdidos até agora: 29,8 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1937 kcal
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Líp: 53,45g | Prot: 150,90g | Carbs : 213,14g.
Pequeno Almoço: Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), EVO Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime), Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie). Almoço: Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), EVO Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime). Jantar: Kartoffeln, Veganz Veganes Schnitzel Klassik. Snacks/Outros: Dummy (Kohlenhydrate), Snack Day Paprika Chips, Dummy (Kohlenhydrate), Snack Day Paprika Chips. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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