Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2023
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77 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2312 kcal
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Líp: 113,97g | Prot: 169,81g | Carbs : 147,85g.
Pequeno Almoço: Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Pakkasmarja Mustikka, Nalle Pika Kaurapuuro. Almoço: Kypsennetty Lohi, Felix Aioli Majoneesi, Parsakaali (Pakaste), Pirkka Gluteeniton Fusilli. Jantar: Cashewpähkinät, Pirkka Peanut Butter Smooth, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Pirkka Riisikakku, Pakkasmarja Mustikka, Pirkka Peanut Butter Smooth, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka. Snacks/Outros: Cashewpähkinät, Rainbow Halloumi. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sarppaaaaaa
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