|
12:50 кето. 2 яйца, сервелат, стручковая фасоль, тертый твердый выдержанный сыр, куриная печеная грудка, йогурт из миндального молока.Утром был черный кофе без кофеина и черный чай с лимоном и сукралозой.За кадром совсем чуть квашеной капусты и сок от неё. Update: Добавлю насчёт йогурта. Получился хороший кефир, не йогурт. Но кефир я тоже буду с удовольствием пить. В следующий раз добавлю меньше кленового сиропа в исходник с миндальным молоком, потому что мне получилось не достаточно кисло. Добавляла натуральный кленовый сироп для корма полезных бактерий, которые я добавила из капсул.
|
643 kcal
|
Líp: 56,73g | Prot: 20,45g | Carbs : 16,86g.
Pequeno Almoço: Миндальное Молоко, Миндальное Молоко, Лимонный Сок, Чай, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Спартак Шоколад 90% Какао, Печенье миндальное. mais...
|
|
 Comentários
Какая красота и вкуснота. Я тоже люблю колбасу особенно сырокопченую, но пока себе не позволяю.
09 nov 23 por membro: coldatovaelena1206
|
А я позволяю себе колбасу и ветчину с хорошим составом, особенно, если сделана она по стандарту качества и хорошим производителем. Не вижу в этом ничего плохого, если это не основная еда.
09 nov 23 por membro: Л_а_д_а
|
Ld_F_nutritionist Лада я пока не встречала с чистым составом😔везде добавляют декстрозу.
09 nov 23 por membro: coldatovaelena1206
|
Ld_F_nutritionist А можно спросить, а колбасу каких производителей ты берёшь?
09 nov 23 por membro: coldatovaelena1206
|
Я беру там где кроме нитрита натрия из консервантов больше ничего нет. Декстроза в колбасе приемлема, потому что в сыровяленую колбасу добавляют бактерии, вот для них и декстроза. Надо в этом случае смотреть на количество углеводов в 100г конечного продукта. Их там обычно нет, потому что декстрозу съедают бактерии, как лактозу съедают в выдержанном сыре
09 nov 23 por membro: Л_а_д_а
|
Лада вкусненько😋🤤👌 тоже люблю колбаску♥️
09 nov 23 por membro: liliya_lchf-ketocakes
|
09 nov 23 por membro: Л_а_д_а
|
Ld_F_nutritionist Огромное спасибо. Ты меня порадовала и открыла глаза🙈Я безумно благодарна тебе. И прости, что заваливаю вопросами😔
09 nov 23 por membro: coldatovaelena1206
|
09 nov 23 por membro: Л_а_д_а
|
Лада, а кленовый сироп без сахара у тебя? Мне мужу надо для панкейков. Я обыскалась, нашла только со стевией. Не нравится.
09 nov 23 por membro: AnnaStrocchi
|
Вот это я понимаю порция! И разнообразие продуктов 🥰
09 nov 23 por membro: aleksandra_aav
|
Нет, Аня, я тут настоящий добавляла для корма бактерий. Но у меня есть ещё и с сахзамом с архатом и эритритом. На iherb покупала давным давно
09 nov 23 por membro: Л_а_д_а
|
Настоящий он конечно без добавленного сахара, но там же уваренная фруктоза в огромном количестве
09 nov 23 por membro: Л_а_д_а
|
Лада, у моего мужа нет проблем с фруктозой).
09 nov 23 por membro: AnnaStrocchi
|
Я сварила ему пока что варенье из ежевики и малины на эритрите. Возможно, и без сиропа обойдемся😁
09 nov 23 por membro: AnnaStrocchi
|
09 nov 23 por membro: Kirillweh
|
Kirillweh Да. Lavazza decaffeinato
09 nov 23 por membro: Л_а_д_а
|
Аня, я просто не поняла, думала, что ты про сироп на сахзаме. В Европе канадский кленовый продают
09 nov 23 por membro: Л_а_д_а
|
Да, Лада, я хотела именно на сахзаме, но не на стевии.
09 nov 23 por membro: AnnaStrocchi
|
Мой муж теперь тоже сахар хочет избегать по возможности.
09 nov 23 por membro: AnnaStrocchi
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Л_а_д_а
|