Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2023
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73,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 26,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1143 kcal
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Líp: 65,34g | Prot: 71,91g | Carbs : 65,50g.
Almoço: 미역국, 곰곰 김, 파김치, 고등어구이, 밥, 글로델 밥알 모양 곤약. Jantar: 오뚜기 3분 카레, 열무김치, 샘표 진간장, 프레지덩 무염버터, 사조 사조참치 살코기 안심따개, 곰곰 김, 글로델 밥알 모양 곤약, 밥. mais...
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1955 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de hira30
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