Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2023
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73 kg
Perdidos até agora: 29,5 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1723 kcal
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Líp: 43,44g | Prot: 163,79g | Carbs : 169,52g.
Pequeno Almoço: Lidl Protein Bar, EVO Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime), Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie). Almoço: Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Jantar: Mais, Felix Ketchup ohne Zucker, Eisbergsalat, SPAR Wraps, Gurke (Geschält), DM Bio Veggie Hack. Snacks/Outros: Dummy (Kohlenhydrate), Snack Day Paprika Chips, Dummy (Kohlenhydrate), Snack Day Paprika Chips. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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