Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2023
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70,1 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1539 kcal
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Líp: 66,93g | Prot: 65,79g | Carbs : 165,29g.
Pequeno Almoço: Arla Loputon Kermajuusto 26%, Pirkka Margariini 60%, K-Menu Ohuen Ohut Kalkkunanfileeleike, Salonen Ruispalaleipä. Almoço: Atria Maksalaatikko. Jantar: Meira Ketsuppi, Penne, HK Lihapyörykät. Snacks/Outros: Arla Loputon Kermajuusto 26%. mais...
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1973 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 24 minutos, Descansar - 15 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Attolj
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