Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2023
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66,7 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1679 kcal
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Líp: 62,77g | Prot: 49,24g | Carbs : 231,33g.
Pequeno Almoço: Alsan Alsan-Bio, Ölz Rosinen Zopf, Zimt, Äpfel, Leinsamen, K-Bio Sonnenblumenkerne, K-Bio Kernige Haferflocken. Almoço: Werner's Kartoffelmus, K-Classic Laktosefreie Milch, Gurke (mit Schale), Frosta Fischstäbchen. Jantar: Popp Eiersalat, Purland Hackepeter, K-Bio Reiswaffeln ohne Salz, Apfelkuchen. Snacks/Outros: Granini Die Limo Limette + Zitrone. mais...
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2381 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 27 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Leitura - 2 horas, em Pé - 2 horas, Dormir - 9 horas e 13 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de BackToTheRootsNow
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