Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2023
|
94 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg .
Ainda faltam: 31 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1542 kcal
|
Líp: 87,48g | Prot: 95,41g | Carbs : 97,79g.
Pequeno Almoço: Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Зефир, Курица Гриль, Олейна Масло Растительное , Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Редька, Морковь, Свеклы, Капуста. Almoço: Белебеевский Сыр Купеческий, Черкизовский Сальчичон, Карась Жареный, Запеченный или Жареный Сом. Jantar: Казеиновый Коктейль Atletic Food с Молоком 3,2%, Магнит Яблоко, Бузулукское Молоко Масло Сливочное , Черкизово Сосиски Нежные со Сливками, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Outros: Магнит Горький Шоколад с Морской Солью, Казеиновый Коктейль Atletic Food с Молоком 3,2%. mais...
|
A Perder 6,0 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alena_minaeva
|