Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2023
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102,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2129 kcal
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Líp: 76,22g | Prot: 119,97g | Carbs : 203,40g.
Pequeno Almoço: Syrniki, Sour Cream, Sugar. Jantar: IL Патио Греческий Салат, Перекресток Чиабатта. Snacks/Outros: Good Food Пекан, Polonez Ветчина из Говядины, Persimmon, Orange, Banana, Hardlabz BCAA, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mais...
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2955 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 52 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AGRRR
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