Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2023
|
59,9 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1903 kcal
|
Líp: 94,88g | Prot: 126,60g | Carbs : 142,21g.
Pequeno Almoço: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Galbani Сыр Моцарелла, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо, Окраина Сало Копченое. Almoço: Простоквашино Молоко 2,5%, Ёбатон Протеин Банан, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, 30.09 Сырники. Jantar: Огурец (с Кожурой), Borealis Кальмар Командорский , Булгур, Морковь, Вкусные Консервы Лосось Атлантический Натуральный. Snacks/Outros: Konfesta Конфеты с Кокосовым Кремом, Мандарины, Дикси Яблоки Гренни Смит, 08.11 Вафли. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Luisa.sot
|