Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2023
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62,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1137 kcal
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Líp: 33,79g | Prot: 110,02g | Carbs : 91,81g.
Pequeno Almoço: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Brasfrut Polpa de Cajá, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Catupiry Requeijão Cremoso, Pão Francês, Scala Queijo Minas Meia Cura, Cuscuz (Cozido). Almoço: Batata Inglesa Cozida, Ovo Frito, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Heineken Cerveja Zero Álcool, Penne, Friboi Patinho Moido Cozido. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de kelemb
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