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Heute war “Futter-Tag” und ich bin deutluch über meinem Kalorienziel. Wichtig ist… ich verschweige es nicht, lüge mich nicht an, sondern schreibe alles auf in der App.
Es ist kein Misserfolg. Sondern ein “morgen mach ichs besser”
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1799 kcal
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Líp: 69,92g | Prot: 89,20g | Carbs : 199,50g.
Pequeno Almoço: Mühlen Gold Rustikales Bauernbrot, Mühlenhof Lyoner, Aldi Edamer, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Nesquik Kakaopulver, Aldi Milch 1,5%. Almoço: Salami, Butter , Stadtbäckerei Junge Laugenbrötchen, REWE Laugenbrötchen, Edeka Kartoffeln Gekocht, Iglo Marinierter Fisch Tomate & Basilikum . Jantar: Confiserie Firenze Altdeutscher Käsekuchen, Bäcker Bachmeier Käsekuchen Mandarine. Snacks/Outros: ESN Isoclear Protein Clear Drink. mais...
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