Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2023
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72,8 kg
Perdidos até agora: 29,7 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2225 kcal
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Líp: 68,86g | Prot: 130,92g | Carbs : 279,06g.
Pequeno Almoço: Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Lidl Protein Bar, EVO Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime). Almoço: Lidl Protein Bar, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie). Jantar: Dummy (Kohlenhydrate), Recheis Hörnchen. Snacks/Outros: Dummy (Kohlenhydrate), Merkur Nougatkrapfen, Snack Day Paprika Chips, Merkur Nougatkrapfen. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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