Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2023
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90,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 18,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1833 kcal
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Líp: 91,39g | Prot: 114,65g | Carbs : 137,94g.
Pequeno Almoço: Lifestyle Food Chia Seeds, Kauai Nature's Protein. Almoço: Kauai Steak & Avo Quesadilla. Jantar: USN Diet Fuel Ultra Lean (Chocolate) , Roman's Pizza Pizza. Snacks/Outros: Biltong, Chocolate, Simba Chipniks. mais...
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2364 kcal
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Exercício:
Full body strength training - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Reneetierv
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