Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2023
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90,3 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 18,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1058 kcal
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Líp: 31,46g | Prot: 57,99g | Carbs : 132,75g.
Pequeno Almoço: Sugar, Woolworths Long Life Full Cream Milk , ProNutro Wheat Free Banana. Almoço: Sponge Cake with Icing. Jantar: Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade), Stir Fried Vegetables, Pick n Pay Stir Fry Noodles. Snacks/Outros: Crackly's Sliced Lean Biltong, Lindt Dark Chocolate Intense Mint. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChunkyMonkey10
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