Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2023
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68,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1841 kcal
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Líp: 44,37g | Prot: 130,86g | Carbs : 222,48g.
Pequeno Almoço: AH Gepofte Spelt, Lidl Magere Kwark, Lotus Speculoospasta. Almoço: Lotus Speculoospasta, XXL Nutrition Whey Delicious Banana, Twinkelz Hagelslag Puur, Lidl Kampioentjes Meergranen, Lidl Filet Americain Mager, AH Bewust Light, Delicieux Truffel Mayonaise. Jantar: AH Dimsum, Witte Champignons (Geroerbakt), AH Gegrilde Courgette, Sojasaus, Sushi met Groenten en Zeevruchten, Sushi met Groenten Gerold in Zeewier. Snacks/Outros: AH Komijnenkaas, AH Wokgarnalen Knoflook, ESN Isoclear. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de loiss92
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