Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2015
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47,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1948 kcal
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Líp: 93,66g | Prot: 43,47g | Carbs : 239,32g.
Pequeno Almoço: Actimel Actimel Bianco, Matt Gallette Bio 5 Cereali, Marmellata di Ciliegie, Granarolo Latte Scremato. Almoço: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Salame di Maiale (a Secco o Duro), Calvé Maionese, Coop Pane ai 7 Cereali. Jantar: Lindt Hello My Name Is Cookies & Cream, Gelato al Pistacchio, Esselunga Ananas a Fette, Ricotta di Pecora, Conad Gallette di Mais, Patatine di Mais, Guacamole con Pomodori e Peperoncini. mais...
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1222 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de grafb
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