Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2023
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73,4 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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977 kcal
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Líp: 45,11g | Prot: 23,86g | Carbs : 121,93g.
Pequeno Almoço: Tomatoes, Udi's Whole Grain Sandwich Bread, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk , Good Foods Group Organic Avocado Mash. Almoço: Honey mustard dressing, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Trader Joe's Raw Pepitas, Mixed Salad Greens, Great Value Banana Peppers, Goya Black Beans. Snacks/Outros: Moser Roth Dark Cranberry, Starbucks Teavana London Fog Tea Latte (Tall). mais...
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1968 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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