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Almoço de sábado ☆
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1555 kcal
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Líp: 53,42g | Prot: 69,27g | Carbs : 194,07g.
Pequeno Almoço: Café com Leite de Gordura Reduzida. Almoço: Salada Crua, Bife de Carne de Vaca, Purê de Batata. Jantar: Café com Leite de Gordura Reduzida, Café com Leite de Gordura Reduzida. Snacks/Outros: Cinemark Pipoca Doce Média, Cinemark Pipoca Doce Média , Cinemark Pipoca Média com Manteiga, Canela, Banana Prata. mais...
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1441 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 2 horas e 30 minutos, Conduzir - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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