Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2023
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51,6 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1711 kcal
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Líp: 66,63g | Prot: 62,15g | Carbs : 219,69g.
Almoço: Petai, Kecambah, Tahu Goreng, Telur Dadar, Ikan Asin, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Tango Wafer Chocolate. Jantar: Tahu Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Telur Rebus, Indomie Rasa Soto Mie. Snacks/Outros: ABC Saus Sambal , Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml), Nescafe Classic, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Risol Mayo, Durian, Singkong Rebus, Mangga, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml), Nescafe Classic, Indocafe Coffeemix 3 in 1. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de maharan20
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