Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2023
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107,6 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 16,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2000 kcal
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Líp: 100,00g | Prot: 91,70g | Carbs : 188,00g.
Pequeno Almoço: LeanFit Whey Protein Shake Vanilla, Quaker Lightly Sweetened Apple & Cinnamon Instant Oatmeal. Almoço: Tim Hortons Croissant - Plain, Tim Hortons Regular Coffee (Large). Jantar: Your Fresh Market Sunflower Crunch Salad, Costco Chicken Wings, Thai Kitchen Sweet Red Chili Sauce. Snacks/Outros: Brookside Dark Chocolate Acai & Blueberry, La Cocina Tortilla Chips, Old El Paso Salsa. mais...
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4572 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 45 minutos, Apple Health - 23 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de misslindsay204
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