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Happy Monday Good Buddies... Let's Do This!!!
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1748 kcal
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Líp: 100,75g | Prot: 57,50g | Carbs : 150,40g.
Almoço: Kraft Ranch Dressing, Publix Fried Chicken Tenders. Jantar: Au Bon Pain Chicken Florentine Soup (Large). Snacks/Outros: Little Debbie Oatmeal Creme Pie (Individually Wrapped), Safeway Lemon Drops, Planters Salted Caramel Peanuts. mais...
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3504 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Arc Trainer - 45 minutos, Conduzir - 1 hora, Descansar - 4 horas e 10 minutos, Estar Sentado - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, em Pé - 15 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 15 minutos. mais...
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 Comentários
21 set 15 por membro: Sugar Waffle
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I hope you have a great week Mike :-)
21 set 15 por membro: snezica
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21 set 15 por membro: Tamarah Jo
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BRING IT !!! happy monday to you too!!
21 set 15 por membro: redgirl1974
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So true! Have a good week!!
21 set 15 por membro: kclab
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PROGRESS is always the choice!
21 set 15 por membro: HCB
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Histórico de Peso de millerm40
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