Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2015
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81,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1424 kcal
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Líp: 35,75g | Prot: 59,56g | Carbs : 222,93g.
Pequeno Almoço: Requeijão, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Café com Açúcar. Almoço: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Alface, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Subway Cookie Gotas de Chocolate. Snacks/Outros: Subway Frango Teriyaki, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Maçã. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de buzilda
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