Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2023
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66,7 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1495 kcal
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Líp: 85,46g | Prot: 81,42g | Carbs : 104,38g.
Pequeno Almoço: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Cafezinho. Almoço: Torresminas Torresmo, Costela Bovina Assada, Linguiça Assada. Jantar: Nestlé Iogurte Natural Integral, Uvas-Passas, Mel. Snacks/Outros: Queijo Meia Cura, Cafezinho, Laranja Pêra. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ricardoascii
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