Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2023
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97,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 37,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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987 kcal
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Líp: 42,59g | Prot: 101,15g | Carbs : 49,88g.
Pequeno Almoço: Coffee. Almoço: Tea with Milk and Sugar, Asda Greek Yogurt, Mlekpol Twarog Tlusty. Jantar: Green Peas (Frozen) , McCain Curly Fries, Sainsbury's British Beef Steaks with Peppercorn Sauce. Snacks/Outros: Tea with Milk. mais...
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2858 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 15 minutos, Chuveiro - 30 minutos, Sauna - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ta300k
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