Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2023
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65,5 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1365 kcal
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Líp: 108,25g | Prot: 69,21g | Carbs : 27,76g.
Pequeno Almoço: KOT Pancake. Almoço: Café Expresso, Alter Eco Chocolat Noir 85% Pérou, Tomme de Savoie, Reflets de France Saucisse de Toulouse, Carottes Cuites, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Huile d'Olive Extra Vierge, Saucisson Sec. Jantar: Intermarché Huile de Noix , Tomme de Savoie, Saveurs de Nos Régions Comté 12 Mois d'affinage, Carottes Cuites, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Monoprix Gourmet Terrine de Campagne au Poivre Vert, Lidl Saucisse de Toulouse, Saucisson Sec. Snacks/Outros: Grand Frais Amandes Décortiquées, Grand Frais Noisettes Décortiquées, Lindt Chocolat Noir 85%, Alter Eco Chocolat Noir 85% Pérou. mais...
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1670 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 15 minutos, Cozinhar - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Lotdan
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