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Alhamdulillah turun euy, udah 3 harian stuck😄
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63,2 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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810 kcal
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Líp: 18,66g | Prot: 82,94g | Carbs : 72,66g.
Almoço: Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Jantar: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Snacks/Outros: Holland Bakery Soft Chocolate Cookies, Pisang, L-Men L-Men Protein 2GO OGURA. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de rahayu146
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