|
заветная цифра 7* впереди, остался последний рывок до рекомендованного веса.
|
2604 kcal
|
Líp: 85,56g | Prot: 141,57g | Carbs : 318,68g.
Pequeno Almoço: Манная Каша на Молоке, Чай с Сахаром. Almoço: Скатерть-самобранка Помидорчики Соленые по Домашнему, Увелка Крупа Ячневая, Свинина Запеченая. Jantar: Калинка Голень Цыпленка-Бройлера, Чай с Сахаром, Картофель Отварной, Магнит Яйцо Варёное , Лук, Помидоры. Snacks/Outros: Вологодский Хлебокомбинат Штрудель с Яблоками, Красное Яблоко. mais...
|
|
2807 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Nadar (Rápido) - 45 minutos, Descansar - 18 horas e 58 minutos, Dormir - 3 horas e 37 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de D1Serjant
|