Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2023
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78,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3740 kcal
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Líp: 77,58g | Prot: 222,75g | Carbs : 521,37g.
Pequeno Almoço: Prozis Zero Chocolate Syrup, Prozis Almond Butter, Café Expresso, Myprotein Oméga 3, Oeuf, Banane, Alsa Levure Chimique, Bjorg Avoine. Almoço: Eco + Bouillons de Volaille, Bio Village Huile d'olive Vierge Extra, Lidl Filet de Poulet, Poudre d'Ail, Lidl Riz Basmati, Notre Jardin Haricots Verts Très Fins, Oignons. Jantar: Performance Glutamine, Gerblé Confiture de Fraise, Bridelight Fromage 5% Mat.Gr., Jacquet Pain de Mie Complet sans Sucre Ajouté, Lidl Riz Basmati, Bio Village Huile d'olive Vierge Extra, Carottes, Oignons, Lidl Filet de Poulet, Poudre d'Ail. Snacks/Outros: Banane, Delisse Fromage Blanc 0%, Bjorg Avoine, Prozis Oatmeal + Whey Bonbon, Café Expresso. mais...
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A Ganhar 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de didi3971
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