Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2023
|
61,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1531 kcal
|
Líp: 46,55g | Prot: 111,36g | Carbs : 165,70g.
Almoço: Body Science Whey 100% Caramel Latte, Eldorado Ost, Garant Ekologiskt Fullkornsbröd med Linfrön, Prime Patrol Rökt Kyckling, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. Jantar: Gurka (med Skal), Tomater, Schysst Käk Vitlöks Kebabsås, Schysst Käk Kycklingkebab, ICA Basic Jasminris , Body Science Whey 100% Caramel Latte. mais...
|
|
1643 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 32 minutos, Descansar - 16 horas e 58 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de krissilajnen
|