Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2023
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96,1 kg
Perdidos até agora: 33,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1760 kcal
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Líp: 56,07g | Prot: 100,69g | Carbs : 185,27g.
Pequeno Almoço: Coffee, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Harvest Peach. Almoço: Rice-A-Roni Cheddar & Broccoli, Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Kemps 1% Low Fat Cottage Cheese. Jantar: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Peanut Butter, Hy-Vee Cottage Wheat Bread. Snacks/Outros: Rich Chocolate Ice Cream, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Oil Popped White Popcorn, Light Beer, Bananas, Honeycrisp Apples. mais...
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A Ganhar 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Coach MW
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