Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2023
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73,8 kg
Perdidos até agora: 7,0 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1441 kcal
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Líp: 45,53g | Prot: 40,76g | Carbs : 233,40g.
Pequeno Almoço: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Muesli, Bananas, Strawberries. Almoço: Hummus , Grape Tomatoes, Sour Dough Bread. Jantar: Peanut Butter, Quinoa (Cooked), Sweet Potato , Kidney Beans (Canned) . Snacks/Outros: Moser Roth Dark Cranberry, Apples , Simply Nature Organic Creamy Peanut Butter, Host Defense MycoBrew Cocoa, Vegan GF brownies. mais...
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2149 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 39 minutos, Descansar - 15 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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