Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2023
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85,1 kg
Perdidos até agora: 23,8 kg .
Ainda faltam: 17,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1472 kcal
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Líp: 44,53g | Prot: 120,11g | Carbs : 190,36g.
Pequeno Almoço: Great Value Organic Ground Flax Seed, Fage Total 0% Greek Yogurt, Great Value Cherry Berry Blend, Hershey's 100% Cocoa, Solutions4 Nutritional Shake: Vanilla. Café da Manhã Reforçado: Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. Almoço: Great Value Sliced Low-moisture Part-skim Mozzarella Cheese, Banana, Great Value Pepper Jack Cheese, Kraft Miracle Whip Dressing, Great Value Deli Sliced Mesquite Smoked Turkey Breast, Flatout Light Original Flatbread. Jantar: Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal, Great Value Triple Berry Mix. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wisco Soul
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